NEWS, ARTICOLI ed EVENTI
Approfondimenti sul mondo del sonno e del benessere.
BIO-NEUROFEEDBACK e DISTURBI DEL SONNO
Il Biofeedback (BF) è una metodologia che consente a un individuo di apprendere l’autoregolazione di alcuni processi fisiologici al fine di migliorare la salute e le prestazioni
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Corso - Mindfulness-Based Therapy for Insomnia
Come combattere l’insonnia con la Mindfulness
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Le Apnee nel sonno (OSA)
L’apnea ostruttiva nel sonno (OSA), dovuta al collasso parziale o totale delle vie aeree superiori con limitazione od interruzione del passaggio d’aria,
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SONNO E DOLORE
Diverse sono le condizioni che possono causare una riduzione qualitativa o quantitativa del nostro sonno, tra queste il dolore è una delle più frequenti.
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SONNO E MEMORIA
Il sonno è una condizione naturale e reversibile caratterizzata dalla perdita di coscienza, ridotta risposta agli stimoli esterni e relativa inattività.
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La Mindfulness può essere efficace per il trattamento dell'insonnia?
Chi soffre di insonnia percepisce il proprio sonno come inadeguato, insufficiente, di scarsa qualità, nonostante trascorra molto tempo a letto. L'insonnia può essere caratterizzata da uno o più dei seguenti sintomi
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Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’insonnia
Tra le varie tipologie di trattamento per l’insonnia, quelle maggiormente accreditate dalla letteratura scientifica sono la terapia farmacologica e la psicoterapia cognitivo-comportamentale.
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Russamento ed apnee nel sonno
Il russamento o roncopatia, dovuto alla vibrazione dei tessuti molli del faringe.
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L'insonnia
L’insonnia è un disturbo che spesso riconosce molte cause, per cui è richiesto un intervento multimodale.
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La Sindrome delle Gambe senza Riposo (RLS)
La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è una patologia neurologica caratterizzata dalla necessità di muovere le gambe, spesso associata a sensazioni fastidiose, soprattutto la sera.
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Sindrome del Tunnel Carpale
La Sindrome del Tunnel Carpale, causata da una compressione del nervo mediano al polso.
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Il Sonno negli Anziani
Sebbene generalmente si pensi che gli anziani dormano meno, è più vero che nella terza età il sonno diventa più frammentato poiché si hanno anche pisolini durante la giornata.
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Il Sonno nei Bambini e negli Adolescenti
Il sonno è importante a tutte le età, ma è ancora più importante durante lo sviluppo.
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Il sonno, non solo le arance, ti aiuterà a combattere raffreddore e influenza
Come ogni anno in inverno, anche quest’anno è in arrivo il picco influenzale che però arriverà un po’ più tardi.
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Polisonnografia, Poligrafia Cardiorespiratoria o Monitoraggio Cardiorespiratorio?
La polisonnografia è considerato il “gold standard” per lo studio del sonno e dei suoi disturbi.
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Apnee nel sonno e cervello: non solo ictus
Le apnee nel sonno sono tra i fattori di rischio più importanti per ictus cerebrale ed il rischio è direttamente proporzionale alla gravità della sindrome delle apnee nel sonno (OSAS).
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Apnee notturne dei bambini
Le apnee nel sonno, che si verificano perché c'è una temporanea ostruzione - completa o parziale - delle vie aeree superiori con interruzione del normale flusso dell'aria, possono essere presenti a tutte le età; nei bambini è stimato che ne soffrano 2-6%.
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